主人のお弁当を作ろうかと。【男性用お弁当箱】



先日「 紹介した本 」を読んで食事の大切さを痛感しました。

 病気にならない生き方
 病気にならない生き方

お昼はいつも外食をしている主人ですが、やっぱり外食は油も多いし、添加物だって何を使っているか不安です。

その本によると95%きちんと食事をとっていれば、残りは自由にしても影響はないということでした。それを考えると外食してもいいのは月に1,2日。

営業職の主人は夜も外で食べることもあるので、せめてお昼は体にいいものを食べて欲しいと思い、お弁当を作ることを決意しました。

自分が働いていた頃も自分のお弁当さえ作ったことがないので、かなり不安&自信がありませんが、ちょっと頑張ってみようかと思います。

明日あたり「 野菜料理のレシピ集 」が届くはずなので。
よかったらまたここで紹介しますね。

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